superwoman I'm not a
كتير لما أقول لناس
انا اكلى صحى يتفاجئوا و يحسوا انه حاجة صعبة جدا وبيستصعبوا فكرة انك تاكل اكل
صحى طول عمرك!
يقولوا ازاى بتشبعى؟؟
واللى ميعرفهوش كتير من الناس ان أصلا الاكل الصحى بيتطلب منك تاكل 5 وجبات في
اليوم <3 <3 <3 <3 يعنى مش هتجوع ابدا
الاكل الصحى ممتع جدا
جدا. أولا خفييف على المعدة , مش بيخليك تحس بعد ما تخلص الاكل انك ثقيييل ولا
الإحساس بالتخمة ولا انك مش قادر تتنفس من ثقل الاكل في بطنك ..لكن في نفس الوقت
بيخليك شبعان وراضى عن نفسك
يعنى حققت اللى انته
عايزة من انك تكون شبعان و ولا تسمن و ولا تحس بالندم انك اكلت وممكن تسمن او جسمك مش يستفيد من اللى اكلته بل بالعكس
,,هيتضر مش بس من السمنة المحتملة اللى ممكن تحصل, لكن من المواد المصنعة اللى
بتدخل الجسم واللى ليها مضار كتيرة جدا
الاكل الصحى مش نظام
حرمان ولا تجويع..
يعنى مش متطلب منك
انك تكون انسان خارق او حتى تكون قوى عشان تاكل صحى
بس يتطلب منك انك
تفهم ايه هو الاكل الصحى وازاى تاكله و تفهم مضار الوجبات السريعة والوجبات اللى
كلها زيوت ودهون و مواد مصنعة ومنكهات و مواد حافظة,, وتفهم ان الاتنين هيحققوا
طلبك بانك تشبع وتستمتع بالاكل لكن نتيجتهم مختلفة
وعليك انته اللى
تختار النتيجة دى
يعنى الاكل الصحى مش
صعب؟ لا
ولا ملوش طعم؟ لا
ابدا
هشبع؟ جدا
هنحف؟ اه
مش هحرم نفسى من
الاكل ؟ ابدا ابدا ابدا
اسيبكم مع المعلومات
دى و المرة الجاية هتكلم اكتر عن الاكل الصحى
بباى J
ليست هناك تعليقات:
إرسال تعليق