اهلين :$
انا اسمى بطاطا.. هبه فى البطاقة الشخصية.. مصرية..جامعية..20 سنة
حكايتى مع الاكل الصحى مكنتش صحية ابدا.. كان كل همى انحف واكون عظمة..عمرى ما عانيت من سمنة حقيقية لكن المسئلة كانت عدم قناعة وبس عايزة اكون نحيفة *جددددددا*
كان نظامى هو انى اقلل عدد وجباتى والكمية اللى باكلها بشكل يخوف..كان ممكن يوم كامل مش اكل اى حاجة واجى اخر اليوم اخد معلقة من اى اكل قدامى
جربت كثير اطلع الاكل من معدتى بعد ما اكله.. وكان بيسببلى جروح فى حلقى
شرب الماء كان عندى بس *بؤ* كافى عندى فى اليوم كله
عانيت جدا جدا من النظام دا..كان كل يوم لازم تجينى دوخة ووشى يقلب اصفر.. عظمى كان ضعيف جدا وحصلت حالات كسر من ابسط الحوادث .. شعرى كان بهتان وجاف
بعدها بقيت افهم اكتر ان اللى بعمله غلط وبقيت اسمح لنفسى اكل اكتر !
بدأت العب رياضة مع والدتى لكن اكلى مكنش صحى.. كنت باكل اللى والدتى بتعمله ومعرفش كان صحى او لا..بس كنت بحاول امنع الاكل من برا عامة .. الفواكه والخضراوات كان قلييييل لما اكلها ..ولسه برده شرب الماء كان قليل جدا
بعدها اتعلمت اكتر واكتر عن الاكل الصحى والتمارين
لحد ما لاحظت انى فعلا حابة الاكل الصحى وحابة اتعلم اكتر واعيش بالطريقة دى وبدأت اطور نفسى واقرأ واهتم بصحتى وبجسمى
اصبح مش كل غرضى اكون نحيفة.. لكن اكون صحية لدلوقتى ولبعدين يوم يكون عندى 60 سنة اكون بصحتى لانى اهتميت بيها دلوقتى
غرضى الثانى انى الهم ناس كثيرة انها تغير عاداتها فى الاكل الغير صحى لحياة صحية اكتر
واشاركهم احساس متعة الحياة الصحية ومتعة التمارين ومتعة الالم المصاحب ليها <3
انا اسمى بطاطا.. هبه فى البطاقة الشخصية.. مصرية..جامعية..20 سنة
حكايتى مع الاكل الصحى مكنتش صحية ابدا.. كان كل همى انحف واكون عظمة..عمرى ما عانيت من سمنة حقيقية لكن المسئلة كانت عدم قناعة وبس عايزة اكون نحيفة *جددددددا*
كان نظامى هو انى اقلل عدد وجباتى والكمية اللى باكلها بشكل يخوف..كان ممكن يوم كامل مش اكل اى حاجة واجى اخر اليوم اخد معلقة من اى اكل قدامى
جربت كثير اطلع الاكل من معدتى بعد ما اكله.. وكان بيسببلى جروح فى حلقى
شرب الماء كان عندى بس *بؤ* كافى عندى فى اليوم كله
عانيت جدا جدا من النظام دا..كان كل يوم لازم تجينى دوخة ووشى يقلب اصفر.. عظمى كان ضعيف جدا وحصلت حالات كسر من ابسط الحوادث .. شعرى كان بهتان وجاف
بعدها بقيت افهم اكتر ان اللى بعمله غلط وبقيت اسمح لنفسى اكل اكتر !
بدأت العب رياضة مع والدتى لكن اكلى مكنش صحى.. كنت باكل اللى والدتى بتعمله ومعرفش كان صحى او لا..بس كنت بحاول امنع الاكل من برا عامة .. الفواكه والخضراوات كان قلييييل لما اكلها ..ولسه برده شرب الماء كان قليل جدا
بعدها اتعلمت اكتر واكتر عن الاكل الصحى والتمارين
لحد ما لاحظت انى فعلا حابة الاكل الصحى وحابة اتعلم اكتر واعيش بالطريقة دى وبدأت اطور نفسى واقرأ واهتم بصحتى وبجسمى
اصبح مش كل غرضى اكون نحيفة.. لكن اكون صحية لدلوقتى ولبعدين يوم يكون عندى 60 سنة اكون بصحتى لانى اهتميت بيها دلوقتى
غرضى الثانى انى الهم ناس كثيرة انها تغير عاداتها فى الاكل الغير صحى لحياة صحية اكتر
واشاركهم احساس متعة الحياة الصحية ومتعة التمارين ومتعة الالم المصاحب ليها <3
ليست هناك تعليقات:
إرسال تعليق