-
السلام عليكم ..
البوست اللي فات تكلمت فيه عن الرجيمات و عطيتكم فكرة عنها
بس هل الرجيم لوحدة كافي عشان نتخلص من الوزن الزايد و نحسن شيبّ الجسم ؟
الحقيقة لاء ، ما اقول مستحيل هالشىء لكن بما ان جسمك تمدد و تكونت الخلايا الدهنيه
راح تكون على اتم استعداد انها تتنشط مرة ثانيه و ترجع تمتلي
فالشيء اللي راح يساعد هو الرياضة وخاصة الرياضات اللي تبني عضل
وهذا موضوع مهم للبنات اللي يعانون من مشكلة السكيني فات يعني الرياضة هي اللي بتزيد
الكتلة العضلية عندهم و تحسن مظهر الجسم و تعطية الشيب المشدود و الاملس
شوية فوائد للرياضة :
* اول فايدة انا اشوفها هي تحسين المزاج ، لو كنتي متضايقة او متملله صدقيني اجمل حل لك الرياضة
وكل مازادت حدتها كل ماكان التحدي اجمل و امتع .
* استثمار جميل ، كيف يعني ؟ يعني لنفرض انك وعدتي نفسك تمشين على برنامج رياضي لمدة شهر تبنين فيه شوية عضل
و خسيتي وكل شيء تمام بعد ماخلص البرنامج تركتي الرياضه و رجعتي تاكلين دبل دبلات اكلك قبل
ماراح تسمنين بسهوله " وانا ما اعطيك عذر لانك ترجعين تاكلين بهبل وعباطه " لان العضل اللي بنيتيه بياكل الدهن اكل
وبيكون جدار مانع للسمنه بس طبعا ماراح يصمد بشكل خارق بيجي يوم وينهار وتسمنين مرة ثانيه اذا ماتابعتي اكلك
خليني اوريك الفرق بين نص كيلو شحم " دهن " و نص كيلو العضل :
شفتوا الفرق ؟ الضعف تقريبا !!
وشوفوا هذي الجميلة وزنها زاد ٣ كيلو لكن بالشكل انحف عشان تعرفون كيف الفرق بالعضل يكون
شفتوا جمالها كيف ؟ لبى بس 3>
بالبوست الجاي ان شاء الله بنزل لكم فديوهات الرياضه
اي اقتراح او افكار للمدونه بالكومنتات هنا او بالاسك " هنا "
السلام عليكم ..
البوست اللي فات تكلمت فيه عن الرجيمات و عطيتكم فكرة عنها
بس هل الرجيم لوحدة كافي عشان نتخلص من الوزن الزايد و نحسن شيبّ الجسم ؟
الحقيقة لاء ، ما اقول مستحيل هالشىء لكن بما ان جسمك تمدد و تكونت الخلايا الدهنيه
راح تكون على اتم استعداد انها تتنشط مرة ثانيه و ترجع تمتلي
فالشيء اللي راح يساعد هو الرياضة وخاصة الرياضات اللي تبني عضل
وهذا موضوع مهم للبنات اللي يعانون من مشكلة السكيني فات يعني الرياضة هي اللي بتزيد
الكتلة العضلية عندهم و تحسن مظهر الجسم و تعطية الشيب المشدود و الاملس
شوية فوائد للرياضة :
* اول فايدة انا اشوفها هي تحسين المزاج ، لو كنتي متضايقة او متملله صدقيني اجمل حل لك الرياضة
وكل مازادت حدتها كل ماكان التحدي اجمل و امتع .
* استثمار جميل ، كيف يعني ؟ يعني لنفرض انك وعدتي نفسك تمشين على برنامج رياضي لمدة شهر تبنين فيه شوية عضل
و خسيتي وكل شيء تمام بعد ماخلص البرنامج تركتي الرياضه و رجعتي تاكلين دبل دبلات اكلك قبل
ماراح تسمنين بسهوله " وانا ما اعطيك عذر لانك ترجعين تاكلين بهبل وعباطه " لان العضل اللي بنيتيه بياكل الدهن اكل
وبيكون جدار مانع للسمنه بس طبعا ماراح يصمد بشكل خارق بيجي يوم وينهار وتسمنين مرة ثانيه اذا ماتابعتي اكلك
خليني اوريك الفرق بين نص كيلو شحم " دهن " و نص كيلو العضل :
وشوفوا هذي الجميلة وزنها زاد ٣ كيلو لكن بالشكل انحف عشان تعرفون كيف الفرق بالعضل يكون
شفتوا جمالها كيف ؟ لبى بس 3>
بالبوست الجاي ان شاء الله بنزل لكم فديوهات الرياضه
اي اقتراح او افكار للمدونه بالكومنتات هنا او بالاسك " هنا "
ليست هناك تعليقات:
إرسال تعليق